2021年8月NewsLetter発行のお知らせ
いつもご覧いただきありがとうございます。
健友館ふるかわ整体療術院の古川です。
皆さん夏の腰痛ってご存じですか？
夏の環境によって発生リスクが高くなる腰痛です。（まあ冬でも起きるのですが・・・）
最近、下記の動きをした時に腰に痛みや怠さがありませんか？
・寝た状態から起きた時
・座った状態から立ち上がった時
・長時間立っていた時
これらの症状は大腰筋、腸骨筋（合わせて腸腰筋と言われている）の硬結によるものかもしれません。
夏は冷たい飲み物の取り過ぎや、冷房による背中の冷えにより特にこの筋肉が硬くなっている場合が多く見られます。
この筋肉は身体を股関節の屈曲（座ったり、寝た状態から身体を起こしたり）する際に動作するもので硬くなると他の筋肉に余計な負荷や緊張をさせてしまいます。その結果、腰の周辺や坐骨神経痛のように足にまで症状が出る場合があります。
今月の健康カレンダーはこの大腰筋のストレッチです。
ワンポイントは夏バテや疲労回復に効果を期待できる”注夏（ちゅうか）を押してみましょう”です。
どちらも簡単な内容です。
是非、行ってみてくださいね。
8月のニュースレターはこちら
新型コロナウイルス感染症に関しても下記のようにできる限りの対応をしております。
＊2021年５月より新型コロナ感染対策の強化として最新式空気清浄器、非接触体温計＆自動消毒薬、CO2 測定器を新規に導入しました。
安心してご来院ください。
************************************
新型コロナウイルスに関する当院の対応について
・院内各所の除菌
・施術時のマスク着用と施術時の消毒
・使い捨てフェイスシートの利用
・ベッドやマクラの消毒及びタオルの交換（施術終了毎実施）
・こまめな換気の実施
・施術者のこまめなうがいと手洗い、消毒の実施
尚、当院ではこれらの対応は今回特別に実施しているわけではなく開院以来徹底して行っています。
投稿者
シェア: 
