腕の張り

（１）症状発生の箇所

　　腰の上方の痛み。（図の赤い部分）

（２）症状発生の動作

　　身体を捻った際に発生する場合が多い。手を前や上に伸ばした際にも発生する場合がある。

（３）原因

　　疲労などの蓄積により上腕三頭筋（力こぶの反対側の筋肉）が硬くなり発生する。

 （４）対応

 　  上腕三頭筋の弛緩。

 

 

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