2019年1月NewsLetter発行のお知らせ

2019年最初のNewsLetterです。皆様の健康維持のため今年も毎月発行していきます。1月は骨盤周りのバランスの崩れの予防と、骨盤底部を温かくする方法をご紹介しています。よろしくお願いいたします。

2018年12月NewsLetter発行のお知らせ

12月に入りましたが昼夜の寒暖差が激しく体調を崩しやすい状態が続いてますね。今月の健康カレンダーは血流を安定させる首の付け根を緩める。ワンポイントは骨盤周辺が温まる内くるぶしを押してみましょうです。是非、ご覧ください。

2018年11月のNewsLetter発行のお知らせ

11月に入り朝晩の冷え込みが一段と厳しくなりましたね。そこで今月の健康カレンダーは寒さやストレス対策として胸椎11番を弛める。ワンポイントは寒さに向けて準備を進める身体を助ける腰椎4番を弛める足の甲を押してみましょうです。是非、ご覧ください。

2018年10月のNewsLetter発行のお知らせ

10月に入り秋の気配を感じる今日この頃ですね。季節の変わり目お身体ご自愛ください。今月のNewsLetter発行しました。健康カレンダーは頸椎5番を緩める。今月のワンポイントは肘を温めるです。ぜひ、ご覧ください。

2018年9月のNewsLetter発行のお知らせ

台風がもう21号と気象が安定しないですね。皆様如何お過ごしでしょうか? さて今月は消化器系に影響のある胸椎7~9番の周辺筋肉を緩める方法です。是非、ご覧ください。

2018年8月のNewsLetter発行のお知らせ

毎日暑い日が続きますね。今月も身体の熱を発散して快適に過ごすための方法をご紹介しています。是非、ご覧ください。

2018年7月のNewsLetter発行のお知らせ

梅雨も明け夏本番になってきましたね。今月は睡眠不足からの夏バテ予防のストレッチとクーラーによる冷えすぎや足の浮腫みの改善が期待できるツボ押しとなってます。是非、ご覧くださいね。

2018年6月のNewsLetter発行のお知らせ

2018年6月のNewsletterを発行しました。 6月が夏前の排熱機能を高める大事な時期です。簡単な動きですが効果が期待できる内容です。健康カレンダーは「脇腹に弾力をつける」ワンポイントは「風池を押してみましょう」です。是非やってみてくださいね。

2018年5月のNewsLetter発行のお知らせ

GWはゆっくりお休みになられたでしょうか?ちょっと遅くなりましたが2018年5月のNewsletterを発行しました。5月の健康カレンダーはストレスに強い身体を作っていきましょうです。今月のワンポイントは「血海を刺激しましょう」です。是非、ご覧ください。

2018年4月のNewsLetter発行のお知らせ

4月に入って暖かい(暑い)日が続いてますね。日中は暖かいですが朝晩は冷え込みます。体調を崩されないようご注意ください。さて4月のNewsLetterを発行いたしました。4月の健康カレンダーは「アレルギーに強い身体を作りましょう」今月のワンポイントは「足の三里を刺激してみましょう」です。是非ご覧ください。

2018年3月のNewsLetter発行のお知らせ

3月に入り花粉の時期となってきましたね。お身体辛い方も多いのではないでしょうか? 3月のNewsLetter発行しました。健康カレンダー、今月のワンポイントともアレルギー対策となっております。是非、ご覧ください。

2月のNewsLetter発行のお知らせ

寒い日が続きますね。お身体の具合は如何でしょうか? 2月のNewsLetter発行しました。健康カレンダーは「腰椎4番を緩めるストレッチ」です。今月のワンポイントは「八風を刺激しましょう」です。是非ご覧ください。