2020年5月のNewsLetter発行のお知らせ

いつもご覧いただきありがとうございます。

健友館ふるかわ整体療術院の古川です。

 

5月になり暖かく、とても良い季節になりましたが新型コロナウイルスの影響から自宅でお過ごしの方も多いと思います。

ストレスが溜まると呼吸も浅くなり、気分がふさいで様々な悪い症状を引き起こしてしまいますね。

そこで今月は気分がふさいでいる時に効果が期待できるストレッチとツボ刺激をご紹介します。

 

今月の健康カレンダーは気持ちがふさいでいるときの対応です。

気持ちがふさいでいる場合、身体が丸くなり肋骨が閉じ呼吸が浅くなってきます。

そのため淵腋（えんえき）というツボを刺激しながら伸ばすことで肋骨を開くことができるので深い呼吸ができ血流もよくなり気分が晴れてきます。

また今月のワンポイントは極泉（きょくせん）とその周辺の筋肉の弛緩です。

極泉は精神的な疲労、ストレスに効果が期待できるツボです。

どちらも気分がすぐれない時に是非やってみてくださいね。

2020年5月のNewsLetterはこちら

 

尚、当院の今月の休日は定休日（日曜日）のみとなります。

新型コロナウイルス感染症に関しても下記のようにできる限りの対応はしております。

安心してご来院ください。

 

新型コロナウイルスに関する当院の対応について

・院内各所の除菌

・施術時のマスク着用と施術時の消毒

・使い捨てフェイスシートの利用

・ベッドやマクラの消毒及びタオルの交換（施術終了毎実施）

・こまめな換気の実施　

・施術者のこまめなうがいと手洗い、消毒の実施

尚、当院ではこれらの対応は今回特別に実施しているわけではなく開院以来徹底して行っています。