2021年6月NewsLetter発行のお知らせ

6月は夏に向かって熱が籠らないよう排熱ができる身体になっていきます。この身体を積極的に作るために腰椎3番を緩めていきましょう。今月のワンポイントは免疫を高めるツボになります。是非やってみてください。

2021年5月NewsLetter発行のお知らせ

5月は五月病など各所のバランスが崩れやすくなっています。そこで今月はストレスの緩和に効果のある内容としています。是非、やってみてくださいね。

2021年4月NewsLetter発行のお知らせ

4月 は 朝・晩と日中の 寒暖差 の激しさ 、 入社、入学、異動など生活環境の変化により 自律神経のバランスを 崩しアレルギー反応を起こしやすくなります。そこで今月はアレルギーに強い身体を作っていきましょう。

2021年3月NewsLetter発行のお知らせ

3月は暖かさと寒さが交互に来る季節です。それに加え花粉やコロナの影響でストレスが溜まり心身共に厳しい時期ですね。そこで今月は体のバランスを調整し抗アレルギーが期待できるストレッチとツボを紹介しています。是非、ご覧ください。

2021年2月NewsLetter発行のお知らせ

2月に入り寒い日が続きますが皆様如何お過ごしでしょうか? 2021年2月のNewsLetter発行しました。健康カレンダーは寒さによる肩回りのコリ、痛み対策。ワンポイントは骨盤底部を暖める方法です。是非ご覧ください。

2021年1月NewsLetter発行のお知らせ

1月に入り最強寒波の到来が相次いでますね。寒さはいろいろな箇所に不具合を生じます。そこで今月は骨盤と首の周りの冷えをとるストレッチとツボを紹介してます。是非やってみてくださいね

2020年12月NewsLetter発行のお知らせ

12月に入って一段と寒くなってきましたね。今月の健康カレンダーは冷えの対策を今月のワンポイントは様々な症状に効果のある合谷を押してみましょうです。今年もあとひと月頑張っていきましょう。

2020年11月NewsLetter発行のお知らせ

11月になって一段と寒さが厳しくなってきましたね。そこで今月は寒さやストレスに反応できる胸椎11番の緩め方と血の流れを良くするツボの紹介です。是非行ってみてくださいね。

2020年10月のNewsLetter発行のお知らせ

10月に入り9月の暑さが噓のように涼しくなってきましたね。寒さに向けて身体も準備を進めますがそれに伴うトラブルも増えてきます。今月この辺りの対策をご紹介いたします。是非、ご覧ください。

2020年9月NewsLetter発行のお知らせ

9月に入ってもまだまだ暑い日が続きますね。本来秋へ向けて身体は準備を進めますがこの季節のズレによるストレスで自律神経のバランスが崩れます。肩から背中に掛けて柔軟にすることで身体の調子を整えましょう。

2020年8月のNewsLetter発行のお知らせ

8月に入りやっと梅雨明けとなってきましたね。これからは暑い夏との闘いです。でも夏が来ないのも困りますもんね。 さて今月は自律神経のバランスを整えることが期待できる簡単な腹式呼吸と身体の熱のコントロールが期待できる胸椎5番を緩める方法です。是非やってみてください。

2020年7月のNewsLetter発行のお知らせ

7月に入りしたがまだまだ梅雨が続いて鬱陶しいですね。今月も気分が晴れるストレッチと冷えによる体調不良対策をご紹介します。是非やってみてくださいね。